ひじきご飯
たけのことわかめの酢味噌かけ
ささみの昆布巻き
塩昆布入りさつまいもご飯
ところてん
青のりのすまし汁
1,292回・52,243人
講演数664回・85,507人
新聞・雑誌での掲載・執筆、テレビ・ラジオ等の出演など881回
※平成16(2004)年1月~令和5年(2023)3月