大名竹とサバ缶の煮物
コサンダケの卵とじ
筍とサバ缶の煮物
つあんつあん
かつおのごま漬け
干しきゅうりの漬物
枝豆と梅干しの混ぜご飯
冬瓜(とうがん)のみそ汁
おとしいれ
落花生入り炒り豆腐
赤飯
青のりのすまし汁
山菜いなり
押し大豆の卵とじ
ぜんざい
麦みそ
大豆の五目煮
おはぎ
きらっのすい
きいこん
1,292回・52,243人
講演数664回・85,507人
新聞・雑誌での掲載・執筆、テレビ・ラジオ等の出演など881回
※平成16(2004)年1月~令和5年(2023)3月