ニガウリと豆腐のみそ炒め
大名竹とサバ缶の煮物
コサンダケの卵とじ
筍とサバ缶の煮物
つあんつあん
枝豆と梅干しの混ぜご飯
冬瓜(とうがん)のみそ汁
おとしいれ
落花生入り炒り豆腐
赤飯
青のりのすまし汁
山菜いなり
押し大豆の卵とじ
ぜんざい
麦みそ
大豆の五目煮
おはぎ
きらっのすい
きいこん
1,371回・53,768人
講演数691回・87,788人
新聞・雑誌での掲載・執筆、テレビ・ラジオ等の出演など906回
※平成16(2004)年1月~令和6年(2024)3月