水炊き
レンコン団子の鍋
おでん
ゆず胡椒
たこと菜花の黄身酢かけ
春菊の白和え
サバのつみれ入りみそ汁
桜島大根と豚軟骨の味噌煮
大根の巻き漬け
おとしいれ
そばずい
オバの酢みそかけ
ささみの昆布巻き
あわんなっと
塩昆布入りさつまいもご飯
揚げ餅
ぜんざい
きんかんの甘煮
ぶりの鍋照り焼き
麦みそ
1,448回・55,370人
講演数707回・88,729人
新聞・雑誌での掲載・執筆、テレビ・ラジオ等の出演など935回
※平成16(2004)年1月~令和7年(2025年)3月